Σχεδόν ο καθένας μελαγχολεί περιστασιακά – αυτό το συναίσθημα λύπης ή θλίψης που απορρέει συνήθως από διάφορες δυσάρεστες εμπειρίες στη ζωή. Ενώ πολλοί άνθρωποι προσδιορίζουν τη μελαγχολία ως κατάθλιψη, η πραγματική κλινική κατάθλιψη διαφέρει τόσο πολύ από τη μελαγχολία όσο και η πνευμονία από συνάχι.
Η μελαγχολία είναι μια προσωρινή και συνήθως φυσιολογική αντίδραση σε αγχώδεις καταστάσεις της ζωής. Οι περισσότερες φάσεις μελαγχολίας δεν περιλαμβάνουν σωματικά συμπτώματα, απώλεια αυτοπεποίθησης ή σκέψεις αυτοκτονίας και η αρνητική φάση συνήθως περνάει μέσα σε λίγες ώρες ή μέρες.
Η κατάθλιψη από την άλλη είναι μια έντονη, γενική και μακροχρόνια διαταραχή της ψυχικής κατάστασης που επιτίθεται ταυτόχρονα και στο νου και στο σώμα, καταλήγοντας συχνά σε σοβαρά προβλήματα στην εργασία, στις κοινωνικές συναναστροφές, καθώς και στη λειτουργία του σώματος.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν συχνά διαταραχές στον ύπνο, την όρεξη και το σωματικό βάρος, την ενέργεια, την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης και τη σεξουαλική λειτουργία. Υπάρχει συχνά υπερβολική ενοχή, συναισθήματα αναξιότητας, απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για διάφορες δραστηριότητες και στις σοβαρότερες περιπτώσεις, σκέψεις – ή απόπειρες αυτοκτονίας.
Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν τη σοβαρότητα της κατάθλιψης ως ασθένεια. Θεωρούν ότι είναι ένα ελάττωμα της προσωπικότητας, μια ένδειξη αδυναμίας, μια ανεπάρκεια του χαρακτήρα ή ίσως μια προσωρινή δυσθυμία.
Γεγονός είναι ότι η κλινική κατάθλιψη είναι μια ασθένεια και όχι μια αδυναμία ή μια προσωρινή δυσθυμία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη δεν μπορούν απλώς «να συνέλθουν» ή απλώς «να δείξουν λίγη αυτοκυριαρχία», όπως ακριβώς και ένας διαβητικός δεν μπορεί να συνέλθει απλώς από μια ανισορροπία στο σάκχαρο του αίματος. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία τα συμπτώματα μπορούν να συνεχιστούν για μήνες ή ακόμα και χρόνια.
Μερικά είδη κατάθλιψης είναι το αποτέλεσμα μιας χημικής ανισορροπίας και μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο με αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Μερικά είδη κατάθλιψης χρήζουν ψυχοθεραπείας και κάποια άλλα ενός συνδυασμού μεθόδων.
Τα καλά νέα είναι ότι
- Περισσότεροι από 80% των πασχόντων από κατάθλιψη μπορούν να θεραπευτούν με επιτυχία.
Αν εσείς ή κάποιος για τον οποίο νοιάζεστε έχει κατάθλιψη,
- Αναζητήστε υποστήριξη από τον οικογενειακό σας γιατρό ή κάποιον ειδικό σε θέματα ψυχικής υγείας, για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και να ζήσετε μια πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή.
