Ατομική Συμβουλευτική

Η ατομική συμβουλευτική είναι μια μέθοδος που βοηθά άτομα όλων των ηλικιών να αντιμετωπίσουν συναισθηματικές, κοινωνικές, αναπτυξιακές και άλλες ανησυχίες για τη ζωή, προκειμένου να ανακουφιστούν, να αποκτήσουν μεγαλύτερη κατανόηση και να βρουν κάποια διέξοδο στις δυσκολίες που τους ταλαιπωρούν.

Η διαδικασία της συμβουλευτικής στηρίζεται στην δημιουργία κλίματος αμοιβαίας εμπιστοσύνης και συνεργασίας μεταξύ του συμβουλευόμενου και του ειδικού, στην ανοιχτή επικοινωνία, στην αποδοχή και στην συναισθηματική κατανόηση του συμβουλευόμενου, στη ειλικρίνεια, στο σεβασμό, στην καταγραφή και στην διαχείριση των δυσκολιών, καθώς και στην εφαρμογή τεχνικών.

Η διαδικασία αυτή έχει σκοπό και στόχο να βοηθήσει στην ανάπτυξη και προαγωγή τρόπων αντιμετώπισης και διαχείρισης των διάφορων δυσκολιών που μπορεί να αντιμετωπίζει ένα άτομο.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει;

Η συμβουλευτική βοηθάει ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως την κατάθλιψη, τις αγχώδεις διαταραχές, το πένθος, την απόκτηση επίγνωσης, την ανάπτυξη αυτογνωσίας και τη δημιουργία μια αρμονικής σχέσης με τον εαυτό, μέσα από την αναγνώριση και την έκφραση των σκέψεων και συναισθημάτων, των αναγκών και των κινήτρων. Συγκεκριμένα, ο σκοπός του συμβούλου, αφού κατανοήσει πλήρως τις δυσκολίες σας, στοχεύει στην παροχή αποτελεσματικότερων θεραπευτικών λύσεων, δηλαδή θα σας εκπαιδεύσει σε μία σειρά από τεχνικές και στρατηγικές αντιμετώπισης των δυσκολιών σας και των μη παραγωγικών συμπεριφορών σας που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν πιο λειτουργικό τρόπο ζωής.

Τι να περιμένετε σε μια συνεδρία;

Στην αρχή της θεραπείας γίνεται η πρώτη εκτίμηση ή αξιολόγηση. Ο στόχος των πρώτων συναντήσεων (συνεδριών) είναι η συγκέντρωση πληροφοριών για τα συμπτώματα και τα προβλήματα που μπορεί είτε να έχουν σχέση με κατάθλιψη, άγχος, φόβο, φοβίες, σωματικά ενοχλήματα, είτε να αφορούν κρίσεις, ανακατατάξεις, αλλαγές σε σημαντικούς τομείς της ζωής, αλλά και συζητήσεις για τις προσδοκίες που έχει ο συμβουλευόμενος από την διαδικασία της συμβουλευτικής. Από κοινού με το σύμβουλο θα ερευνήσετε τις προβληματικές καταστάσεις σας. Στη συνέχεια, θα εργαστείτε για ένα πρόγραμμα προσωπικής θεραπείας, προσαρμοσμένο σε εσάς και την προσωπική σας εμπειρία. Ο αριθμός των συνεδριών που χρειάζεστε εξαρτάται από εσάς και την περίπτωσή σας.

Πόσο Διαρκεί;

Η ατομική Συμβουλευτική θεραπεία διαρκεί 50 λεπτά και η συχνότητα και ο αριθμός των συναντήσεων ορίζονται κατόπιν συνεννόησης μεταξύ συμβουλευόμενου και συμβούλου.

Εάν θέλετε να κάνετε μια συζήτηση σχετικά με το πώς η Ατομική Συμβουλευτική θα μπορούσε να σας βοηθήσει επικοινωνήστε μαζί μου:

+30 6945535160

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

Ατομική Συμβουλευτική